杭州代孕:分娩时减痛方法 拉梅兹呼吸篇

分娩时减痛方法 拉梅兹呼吸篇

很多准妈妈在临产的阶段,心情是很矛盾的,一方面希望早一点看到自己朝思暮想的宝宝,一方面又害怕阵痛的到来,因为听说那种痛苦是撕心裂肺的,担心自己忍受不了。于是为了减轻疼痛,人们尝试了各种办法,其中呼吸法学习起来既简单又容易掌握,而且准妈妈妈自己可以靠调整呼吸来放松,减轻疼痛的感觉,这也是为什么呼吸法如此普遍的原因。拉梅兹呼吸法(有的地方译为拉玛兹呼吸法)就是各种呼吸法中运用最为普遍的。

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认识拉梅兹呼吸法

拉梅兹呼吸法是用法国的一位产科医生的名字命名的,这种呼吸法依靠呼吸缓和及控制分娩时的疼痛,可以说是一种精神性的无痛分娩。

拉梅兹呼吸法分为五个阶段,根据产程的进展,在不同的阶段采用五种不同的呼吸方法:胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推,帮助准妈妈顺利分娩。不过,很多妈妈都反映,往往在疼痛最剧烈的时候,会忘记拉梅兹的呼吸方法。有没有比拉梅兹呼吸法更为简单,易与掌握又不容易忘记的呼吸法呢?

更为简单易行的呼吸法

杭州代孕医院的周护士长是一位很有经验的助产士,她们在多年的实践中,在拉梅兹呼吸法的基础上,整理了一套更为容易掌握的呼吸法,帮助产程顺利进行,减少宫缩的疼痛。这套呼吸法非常简单,而且是根据宫缩时准妈妈的呼吸特点编制的,并且配有图例说明,不易被忘记。

具体的呼吸法如下:

1、慢呼吸(应用在第一产程)

呼吸方法:放松心情,采用慢而深的呼吸。

2、浅呼吸(应用在第一产程)

第一产程中,当阵痛强度增加后,根据宫缩的长短,调整呼吸,采用短而快的呼吸方法。

3、减缓期呼气(子宫开全前1小时)

根据阵痛的进展,调整呼气的深度。

这种呼吸法并不是每个人都能用得上的,当宫口开到9~10指之间时采用这种呼吸法。不过,很多人的宫口会迅速开全,也就不需要这种呼吸法了。

4、自然用力呼吸(第二产程)

这个阶段需要将呼吸和屏气结合起来,帮助胎儿娩出。

提示

杭州代孕在使用呼吸法的过程中,准妈妈应该注意,不要呼吸过度,以免身体里的氧气比例过高,导致头晕。如果出现头晕的症状,可用双手轻轻盖住口鼻继续呼吸,可以缓解头晕的症状。

以上的呼吸法都是在宫缩到来时进行,宫缩过去后,应全身放松,停止用力,养精蓄锐,等待下一次宫缩。

另外,在第二产程中,当胎头快要娩出时,宫缩时不要用力,而要张口哈气,让胎头缓缓娩出,不要用力过猛,使会阴严重裂伤。

利用有规律的呼吸放松

如果感觉身体过于紧张,可以利用呼吸法放松一下。

1、慢而轻松的呼吸慢而均匀地用鼻吸气,感觉整个肺部都充满空气,给你带来能量和氧气,很舒适。

然后慢慢地把气从口腔呼出,同时全身上下的肌肉彻底放松,感觉一次比一次更放松。

闭上眼睛,反复上面的呼吸动作,把注意力集中在呼吸的动作上,倾听自己呼吸的声音,身体越来越放松。

2、有规律地呼气

如发出:“Ho…Ho…Ho…Hoooo,Ho…Ho…Ho…Hoooo”,直到宫缩结束。

3、呼气的同时发出声音

当你深吸气时,肺部觉得很舒服,呼气时,发出声音,如“Ho”或“Ha”,都会使肌肉更放松。

配合呼吸法的其他减痛方法

1、配合慢而深的呼吸,有规律地按摩大腿内侧、肩、颈部和上臂;

2、按摩或揉捏双手;

3、按摩脚掌;

4、抬高一侧下肢,慢慢做跨步动作;

5、准妈妈趴在床边,准爸爸或是医护人员轻轻按摩她的臀部;

6、摇摆慢舞,准爸爸可用双手压迫准妈妈的腰部止痛;

7、给准妈妈一个网球,用手使劲攥着。

也可以结合想象减痛

找一个舒服的坐姿,在脑海中勾画出一幅美丽的画面,想象着你的子宫口像一个可以伸展的多纳圈,不断伸展的多纳圈,开口的中心正一点一点地扩大,胎儿柔软的身体慢慢地向下……

杭州代孕:怎样做能顺产 顺产的4大条件

 怎样做能顺产 顺产的4大条件

在准妈咪分娩之前,医生一定会告诉你,适合顺产的条件包括胎儿不能过大、胎位正常、骨盆大小合适,并且准妈咪有足够的力气把宝宝分娩出来。所以,准妈咪应该在分娩之前就让自己和宝宝的条件符合顺产。

准妈咪怎样做能顺产

一、顺产条件:宝宝篇

1、胎儿体重适中

——BB体重6斤左右,双颈≤100mm

杭州代孕如今的社会里,在女性怀孕之后,往往会受到特别的照顾,尤其是饮食上的进补,所以这就导致不少准妈咪身材严重变形,而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝宝的体重大于7斤,准妈咪再想顺产也没办法了。

【妈妈这么做】孕期合理营养,控制体重:

所以,准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜。一旦准妈咪体重增加15公斤以上,就有可能使宝宝长得过大,从而影响顺产。

所以准妈咪一定要及时关注自己的孕期产检中体重的变化,这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克。

2、胎位正常

——BB头部俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆

宝宝的胎儿是否正常也是能否顺产的关键因素。目前,孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常,如果胎儿异常仍然坚持顺产,就极有可能造成准妈咪难产率的上升。因此,孕妇要及时去医院进行孕期检查,医生通过四步手法来确定胎位是否异常。若为臀位或横位,应在孕30周前可以自行转位而成正常,但若30周后不能自动复位者,应加以矫正。

【妈妈这么做】胎位异常矫正方式:

杭州代孕胎位不正,准妈妈又想让宝宝顺产出生,那么可尝试采取以下措施解决:

1、如果是在准妈咪怀孕28周前,可以通过做膝胸卧位操纠正,每天早晚各1次,每次做lO分钟,连续做1周,胎位可以转正。

2、用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴,每日1次,每次l0-20分钟,连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。

3、除此之外,准妈咪也可考虑从外部进行倒转,让胎儿来个180度的翻转,然后用布将腹部包裹起来,维持头位。当然,必须由医生来进行这种治疗,以免造成脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥。